採預約制,建議請先電話或網路預約,以避免等侯造成您的不便;預約後若未能前來者請提前三小時電話取消。

(1)電話預約專線為0910-719005
(2)網路請搜尋柏青傳統整復推拿所的臉書粉絲團以預約

依照調理方式不同而調理時間約30~60分鐘

建議以寛鬆輕便為主,避免穿著短褲、裙子或過於曝露等穿著。

依照不同調理方式予以收費,詳情可於臉書粉絲團或來電0910-719005詢問

由老師評估當前狀況給予建議以進行調理部位及時間

增強受損肌肉的收縮能力,減少肌肉過度伸展降低肌肉疲勞

單一部位100元,若自備肌內效貼布僅酌收300元工本費

可以,針對緊繃部位做放鬆調理,以降低延遲性的肌肉痠痛跟緊繃感

推拿過程中可能會有些微不適感,尤其是針對深層的筋膜與關節的調整。推拿後的酸痛是常見的正常反應,通常在1-2天內逐漸減輕,隨後會感到身體的輕鬆與靈活。

整復推拿適合肩頸酸痛、腰椎酸痛、關節活動度降低、姿勢不良的人群。對於想進行骨盆調整、脊椎調整或筋膜放鬆的人,整復推拿也能有效改善這些問題,達到深層舒緩的效果。

是的,整復推拿可以透過體態矯正和關節鬆動,逐步調整不良姿勢。透過專業的姿勢評估和針對性矯正,改善如含胸駝背、骨盆傾斜等體態問題,幫助身體重新找到平衡。

推拿的效果會因人而異,持續性視個人生活習慣而定。若能搭配生活姿勢調整,效果將更持久。初期可以每週二次或每一週進行一次,穩定後每月2-3次進行維護,以持續增強身體健康。

筋膜刀和筋膜槍是輔助推拿的工具,可以有效放鬆深層筋膜、改善局部緊繃,幫助肌肉更快進入放鬆狀態,從而加強深層組織按摩與筋膜放鬆效果。

整復推拿對於肩頸酸痛、腰椎酸痛、姿勢不良引起的酸痛、甚至因關節活動受限造成的酸痛等慢性問題,都有一定的緩解效果。透過深層組織按摩和關節鬆動,推拿能有效改善慢性不適,達到更持久的疼痛管理效果。

雖然整復推拿適合大部分人,但對於孕婦、骨折或嚴重脊椎問題患者、急性發炎或感染症狀者,推拿可能不太適合。在這些情況下,建議先諮詢醫師意見再決定是否進行推拿療程。

整復推拿在運動傷害預防和恢復方面有很大幫助。通過筋膜放鬆、關節活動度的改善,推拿可以幫助肌肉更快從運動勞損中恢復,同時也能降低因運動姿勢不良而引發的二次傷害風險。

拔罐主要是固定在肌肉緊繃的部位,促進血液循環並緩解疼痛;滑罐則是在肌膚上輕微滑動,以達到更全面的筋膜放鬆效果,適合大面積的肌肉放鬆。

推拿後可以搭配日常的生活姿勢調整,如改善坐姿、增加適量的體態矯正運動,這樣可以延長推拿的效果。定期進行脊椎保健或簡單的伸展運動,也可以幫助維持關節與骨骼的靈活性。

推拿過程中如果使用到刮痧、拔罐或筋膜刀等技術,有可能在皮膚表面出現瘀青。這是正常反應,通常是由於局部血液循環加速所致,瘀青會在幾天內逐漸消失。

是的,推拿能有效緩解因壓力引起的肌肉緊繃,並透過筋膜放鬆和肌肉放鬆來降低壓力對身體的影響。通過改善整體的體態與平衡,推拿有助於增強身體的抗壓能力,促進亞健康的改善。

是的,大多數年齡層都可以接受整復推拿,但施力強度和方法會根據年齡調整,尤其是老年人、孕婦和青少年。

調整生活姿勢能改善體態、減少關節負擔,幫助身體維持在健康平衡的狀態。

效果通常不是永久的,因為姿勢、習慣和日常壓力會持續影響體態。定期進行保養性推拿可幫助維持效果。

慢性疼痛管理可以包含姿勢調整、筋膜放鬆、肌肉訓練等,有助於改善長期疼痛。